2018年06月8日
こんな症状で悩んでいませんか??
・よく肩が凝る
・肩こりがひどくて腕が上がらない
・肩が凝ると頭痛がする
・腕にしびれを感じる
・猫背が気になる
東広島市西条駅から徒歩8分、ハローズ東広島モール2階にあります、オレンジの看板が目印、東広島西条整骨院・鍼灸院の院長をしております。土井です(・ω・)ノ
最近なかなかソフトバレーに行けなくてストレスが溜まっていく、、、(´Д`)
そんな私に新しい趣味ができました☆彡
「DIY」
Do It Yourself (ドゥ イット ユアセルフ)
ようは、素人の人が何かを自分で作ったり修繕したりするって意味です。(^o^)/
さっそく
じゃじゃーん!!
この木材にヴィンテージワックスというとても便利なワックスをぬりぬり×2 (/・ω・)/
枚数が枚数なだけに肩と腕が疲れる~
あともう少し♪
いい感じの色合いに!(^^)!
あとはこれを組み立てて板と板をネジで固定すれば、、、
完成しました!!
やればできるじゃん♪
とりあえずはこれでOK(#^^#)
今後は棚を取り付けたり小物を飾っていけばそれなりになるかな?
半日かけて頑張ったので肩と腕がもうパンパンです、、、
同じ動作の繰り返しって筋肉や関節に負担がかかるんですよね!
皆さんは普段の生活の中で同じ動作や同じ姿勢の繰り返しによって肩こりや猫背になっていませんか??
そんなお悩みを解決いたします(^^♪
東広島西条整骨院・鍼灸院の自費施術では頑固な肩こりから猫背姿勢などさまざまな症状に対して根本原因にアプローチしてお悩みを改善できます!!
まずはお電話ください!お待ちしております(‘◇’)ゞ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
東広島西条整骨院・鍼灸院の公式HP https://higasihiroshima-saijoseikotsu.com/
おかげさまで東広島市 西条 口コミ 東広島西条整骨院・鍼灸院のエキテン https://www.ekiten.jp/shop_39704245/menu/
広島県東広島市西条西本町28-30 ハローズ東広島モール 2階
TEL→ 082-437-5988
<受付時間>
月~金 9:00~13:00 / 15:00~20:00
土 9:00~18:00
※ 日・祝 休診 ※
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2018年05月29日
こんな症状で悩んでいませんか?
・慢性的な腰痛がある
・猫背だと言われる
・長時間イスに座っていると腰が痛む
・足をよく組む、あぐら、お姉さん座りをよくしている
東広島市西条駅から徒歩8分、ハローズ東広島モール2階にあります、オレンジの看板が目印、東広島西条整骨院・鍼灸院の院長をしております。土井です。!(^^)!
安佐動物園に引き続き、今回休日に福山市立動物園に家族で遊びに行きました♪
入口で出迎えてくれたのは、なんとも可愛いらしいペンギンちゃん達です!
みんな必死に餌である魚さんを奪い合っております(笑)全員に行き届いたのかなぁ??
それはさておき、いろんな動物達がいてとても楽しい時間を過ごせました(*^^)v
そんな中とても興味深い動物がいたのでカメラでパシャリ!!
ミーアキャットという動物ですが、なんとだらしない座り姿!!(゜o゜)
ん??まてまて、この座り方よく見かけませんか??
ご家族の方や職場で似たよーな座り方している方いませんか??
これは「仙骨座り」といって足を前に放り出して、腰をイスに浅くかけて座る座り方です。
この姿勢果たして「良い姿勢」といえますか??
これは骨盤が後ろに後傾して腰椎が後弯するため、猫背の原因になります!
当然ながら腰痛の原因にもなりますよ(‘ω’)ノ
姿勢が悪くなり、頑固な腰痛で悩んでいる方を救うすべはあるのか、、、!?
答えはハローズ2階オレンジの看板が目印の東広島西条整骨院・鍼灸院にあります(^o^)/
腰痛・姿勢改善・骨盤矯正のことならお任せください!!
お電話お待ちしております♪
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2018年05月18日
東広島市西条駅から徒歩8分、ハローズ東広島モール2階にあります、オレンジの看板が目印、東広島西条整骨院・鍼灸院の杉ノ原です。
最近、湿気でじめじめした日が多いですね(*_*)
僕の髪の毛は湿気に完全に負けております!(笑)
うねうねの、もっじゃもじゃでございます(‘_’)
今回ご紹介するのは、『ガビラン』という器具を使った筋膜リリースです。
皆さん、「筋膜リリース」というフレーズ耳にしたことはありますか?
簡単に説明しますと・・・筋肉と筋膜(筋肉を覆っている膜)が癒着しているところを引きはがす施術のことです!
プロスポーツ界でも使用されている器具です!
それを使った施術が当院で受けれます!
不調なく健やかな日々が送れるよう全力でサポートさせていただきます!(^^)!
気になる方はお気軽にお問合せください(^^)
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2018年05月10日
こんな症状で悩んでいませんか??
・猫背だとよく言われる
・肩が凝って悩んでいる
・座った姿勢が良くない
・歩き方が気になる
東広島市西条駅から徒歩8分、ハローズ東広島モール2階にあります、オレンジの看板が目印、東広島西条整骨院・鍼灸院の院長をしております。土井です。
ゴールデンウィークは皆さんいかがお過ごしでしたか?広島といえばフラワーフェスティバルで大盛り上がりでしたよね(^o^)/
私はこどもの日の5月5日に広島の護国神社で開催された「泣き相撲」というイベントに娘と参加してきました!これは特設の土俵に着飾って、約1分間で先に泣いた方が勝ち!というイベントで、幼児の成長などを祈る目的で行われています。
あっうちの娘です(笑)
以前動物園に行ったとき無反応だった娘ですが今回見事泣いてくれました!!なんだか嬉しい(笑)相手の子供も泣いていたので結果は引き分けでした。
いつも人前では堂々としている娘も行司の方の迫力ある「のこった、のこった」の声に圧倒されたみたいです。(^^♪
今回たくさんのお子さん、ご家族の参加でしたが抱っこしている姿を見ると肩や腰に負担がかかってそうな格好の方が多かったです。
姿勢ひとつで身体が歪んでしまったり、痛みは出てきますよ。(/・ω・)/
はじめに書いたような症状で悩んでいませんか??
悩んでいるならば、当院の姿勢改善を目的とした施術を受けられるのをおススメします♪
当院の姿勢改善の特徴としてまず、骨盤や骨格のズレや歪みをみつけ正していきます。そして関節の動きを正すように施術していきます。
マッサージや電気機器だけでは姿勢は変わりません!!
まずはお電話してください。(#^^#)
どんなお悩みでもご相談に乗りますよ♪
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2018年04月24日
こんな症状で悩んでいませんか?
・長く歩くと膝が痛い
・階段の昇り降りで膝が痛む
・膝の曲げ伸ばしがスムーズでない
・椅子から立ち上がる時、足に力が入りにくい
・変形性膝関節症の診断を受けた
・外反母趾、扁平足がある
東広島市西条駅から徒歩8分、ハローズ東広島モール2階にあります、オレンジの看板が目印、東広島西条整骨院・鍼灸院の院長をしております。土井です。(*^^*)
私事ですが、この間の日曜日に安佐動物園に行きました!娘の動物園デビューです♪
初めての動物にどんな反応を示すのか楽しみにしていたら、、、
、、、【無】
、、、【無】
何とも言えない表情で無反応でした(笑)
ショ~ック!!(*´з`)
まぁ何事にも動じない強いハート♡の持ち主なんでしょうね!
園内は坂道が多くてこれが意外と足腰に負担がかかるんですよね、、、
膝が痛い方は一周するのに苦労だと思います。
皆さんも最初に述べたような症状で悩んでいませんか??
膝の痛みはシップで誤魔化していると後々症状が悪化するかもしれませんよ!!
膝が痛む方は大抵、足首と股関節になんらかの原因が有る可能性が多いです。なので、膝にシップを貼ってもそこが原因でない場合はなかなか治りません!!(/・ω・)/
当院では膝の痛みに対して原因を追究して、根本部分にアプローチしていきます。
膝の痛みでお悩みの方は私たちにご相談ください♪
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2018年04月16日
こんな症状で悩んでいませんか??
・骨盤がゆがんでいる
・クツの底が擦り減っている
・腰痛がある
・肩の高さが左右で違う
・猫背が気になる
・最近お尻が垂れてきた
東広島市西条駅から徒歩8分、ハローズ東広島モール2階にあります、オレンジの看板が目印、東広島西条整骨院・鍼灸院の院長をしております。土井です。(^^♪
皆さんは骨盤矯正って受けたことありますか??
そもそも骨盤を矯正すると何がいいの?と疑問に思われている方へご説明しますね(・ω・)ノ
知らない間に生活していく中で負担のかかる動作を繰り返しています。何回も負担がかかると筋肉が硬くなり、血行が悪くなります。すると栄養が行き届かず、さらに筋肉が硬くなります。これは悪循環のループになってしまいます。(´Д`)
硬くなった筋肉は骨を引っ張り、ゆがむ原因になります!
骨盤がゆがんだままで生活していると様々な身体の不調が起きてしまいます。
このようなことにならないように、骨盤は正しい位置に戻してその骨盤を安定・定着させる必要があります。(/・ω・)/
身体を整えていくのは健康への近道です。
東広島西条整骨院・鍼灸院の骨盤矯正は自費施術となります。ゆがんだままの骨盤は早いこと正していきましょう!!
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2018年04月11日
肩こりで悩んでいませんか??
日常生活のほんの些細な動作や姿勢の積み重ねが肩こりの要因だった!?
東広島市西条駅から徒歩8分、ハローズ東広島モール2階にあります、オレンジの看板が目印、東広島西条整骨院・鍼灸院の院長をしております。土井です。(#^^#)
肩こりを感じている方は肩が凝ったらどのようにしていますか??
肩こりは肩や首だけを揉んでも良くなりませんよ(*´з`)
なぜなら、マッサージだけではその肩周りの筋肉が緊張する原因を解決できないからです。
こんな姿勢していませんか?
足を組んだり、お姉さん座りがクセになっていませんか?同じ姿勢を続けると筋肉が引っ張られて必要以上に負担がかかります。すると、血流の循環が悪くなり筋肉が硬くなります。そのために肩こりが起こってしまうのです(=゚ω゚)ノ
だから、、、肩こりになってしまう根本原因の改善が必要なのです!!
身体の土台である骨盤と重力を支えている背骨の歪みを整え、全身のバランスを調整することにより、頑固な肩こりも改善できるのです。
東広島西条整骨院・鍼灸院の施術は根本改善を得意としております(^o^)丿
肩こりでお悩みの方は是非、当院の施術を体験してみてください♪
まずはお電話ください!お悩みを解決いたします!!
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2018年04月6日
こんな症状ございませんか?
・首から背中にかけて痛む
・頭痛がある
・手先がよく冷える
・猫背である
・手がしびれる
東広島市西条駅から徒歩8分、ハローズ東広島モール2階にあります、オレンジの看板が目印、東広島西条整骨院・鍼灸院の院長をしております。土井です。(^o^)/
皆さんお花見に行きました~?桜が満開に咲くのはほんの一瞬ですよね(*´з`)もう少し長く咲いてくれたらいいのになと思う今日この頃です。
今年は花粉と黄砂がいつも以上に、、、僕の鼻センサーがそう言っております(笑)
鼻が詰まって口呼吸だけだと首や背中、肩がしんどく感じます。首や背中がしんどいと姿勢も悪くなります。
皆さんは猫背になっていませんか??
姿勢が悪いままにしておくと、のちのち大変なことになります(´Д`)肩は凝るし下手したら神経症状なんかを引き起こす可能性もありますよ。
そこで、当院の骨盤・姿勢矯正受けてみませんか?骨盤・姿勢矯正は身体の土台の部分から整えることにより首や肩こりが改善できます。
姿勢を正して身体をスッキリしましょう♪
まずはお電話ください!
お待ちしております♪(^o^)/
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2018年04月2日
こんな症状ございませんか?
・長時間座っていると腰が痛くなる
・寝返りで腰が痛む
・腰がカチカチな感じがする
・身体を反らすのがしんどい
・姿勢が悪い
東広島市西条駅から徒歩8分、ハローズ東広島モール2階にあります、オレンジの看板が目印、東広島西条整骨院・鍼灸院の院長をしております。土井です。(・ω・)
腰痛持ちで悩まされている方は非常に多いと感じます。これはやはり普段の姿勢が影響しているのではないかと思われます(´Д`)
皆さん姿勢よくお仕事していますか??パソコンなどのデスクワークなどは姿勢が悪くなりやすく、肩こり・腰痛の原因をつくってしまいがちです。
骨盤の傾きや歪みを正していかないと良い姿勢にはなりませんよ!
当院は骨盤矯正・姿勢矯正を得意としております。シップを貼っても改善しない腰痛。揉んでも良くならない腰痛をお持ちの方は是非一度、東広島西条整骨院・鍼灸院の施術を受けてみてください。
まずはお電話ください♪
お待ちしております。(^^♪
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2018年03月29日
こんなお悩みありませんか?
・スポーツをしていて足首を捻った
・投球時に肩や肘が痛む
・ゴルフのスイングのとき腰が痛む
・ジャンプするとき膝が痛い
・身体が痛くてパフォーマンスが低下している
東広島市西条駅から徒歩8分、ハローズ東広島モール2階にあります、オレンジの看板が目印、東広島西条整骨院・鍼灸院の院長をしております。土井です。(^O^)
みなさんスポーツしてますか?(^^♪
スポーツは身体を動かしキラキラした汗かいて健康にはもってこいの運動ですよね♪僕もスポーツするの好きです。特に頑張っているのはソフトバレーボールです。
最近は忙しくてなかなか練習できてませんが、、、(*´з`)
練習不足で久しぶりにバレーをするとき怖いのがケガですよね!
捻挫などのスポーツ障害で悩んでいる方も多いと思います。放っておくとケガした場所以外のところまで痛くなる可能性があります。なぜなら身体を使う際のバランスがおかしくなるからです。スポーツ障害のケガは早めの対策が必要です!!
東広島西条整骨院・鍼灸院ではスポーツ障害のケガに対する施術には自信がありますヽ(^o^)丿スポーツのパフォーマンスを上げたいなどのご相談も受け付けております。
まずはお電話ください!
急性期の捻挫・打撲・挫傷のみ保険適応です。
それ以外の症状は自費施術となります。
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