東広島西条整骨院・鍼灸院は骨格×筋肉×内臓の全身調整で根本改善へ導きます！

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今回は………

足首の痛みの原因とは？治し方や予防法

はじめに「歩くと足首が痛い」「スポーツをすると足首がズキっとする」「何度も捻挫を繰り返している」このような足首の痛みで悩んでいる方は多くいらっしゃいます。足首は体重を支えながら歩行やジャンプ、方向転換などを行うため、日常生活でもスポーツでも大きな負担がかかる関節です。

足首の痛みを「そのうち治るだろう」と放置してしまうと、慢性的な痛みや再発を繰り返し、将来的に変形性足関節症に繋がることもあります。この記事では、足首の痛みの原因・症状・対処法・予防法・整骨院でできる施術について詳しく解説します。

足首の痛みとは？

足首は「脛骨（けいこつ）」「腓骨（ひこつ）」「距骨（きょこつ）」という3つの骨で構成され、多くの靭帯や筋肉によって支えられています。歩く、走る、しゃがむ、階段の上り下りなど、あらゆる動作で使われるため、負担が蓄積しやすい部位です。

足首の痛みはスポーツ選手だけではなく

・デスクワークの方、立ち仕事の方、高齢者、主婦、学生など、年代を問わず起こります。

足首が痛くなる主な原因

１．足関節捻挫

最も多い原因です。段差で足をひねる、スポーツ中に着地を失敗する、転倒する、この様な場面で靭帯が伸びたり切れたりしてしまいます。特に外側の靭帯を痛めることが多く、

・腫れる、熱を持つ、歩くと痛いという症状が現れます。

２．アキレス腱炎

ランニングやジャンプを繰り返すことでアキレス腱に炎症がおこります。

朝起きた時に痛い、運動を始めると痛い、押すと痛い、この様な特徴があります。

３．足底のバランス不良

足首だけが悪いのではなく：偏平足、外反母趾、ハイアーチなどが原因で足首へ負担が集中することがあります。

４．筋肉の硬さ

ふくらはぎやスネの筋肉が硬くなると足首の動きが悪くなります。動きが悪い状態で運動をすると炎症が起きやすくなります。

５．体の歪み

骨盤や股関節の歪みがあると歩き方が変わります。その結果、左右どちらかだけ痛い、同じ足ばかり捻挫するという症状が起こることがあります。

足首の痛みを放置するとどうなる？

軽い痛みだからと放置すると：靭帯が緩くなる、捻挫を繰り返す、歩き方が悪くなる、膝や股関節まで痛くなる、腰痛の原因になることがあります。特に何度も捻挫を繰り返す方は注意が必要です。

足首の痛みの症状

足首の痛みにはさまざまな症状があります：歩くと痛い、階段がつらい、腫れている、熱を持つ、足首がグラつく、曲げると痛い、正座ができない、スポーツで痛みが強くなる症状が強い場合は骨折している可能性もあるため、医療機関で検査を受けましょう。

足首の痛みの応急処置

痛めた直後はRICE処置を行いましょう。

Rest（安静）無理に歩かないようにします。

Ice（冷却）15～20分程度冷やします。

Compression（圧迫）包帯やサポーターで軽く固定します。

Elevation（挙上）足を心臓より高くして腫れを抑えます。

足首の痛みを改善するストレッチ

ふくらはぎストレッチ：壁に手をつき、片足を後ろへ引きます。かかとを床につけたまま20～30秒伸ばします。左右3回ずつ行いましょう。

足首回し：椅子に座り足首をゆっくり回します。右回り10回左回り10回毎日行うことで関節の動きが改善します。

タオルギャザー：床にタオルを置き、足の指でたぐり寄せます。足裏の筋肉が鍛えられ、足首の安定性が向上します。

足首の痛みを予防する方法

日頃から次のことを意識しましょう：ストレッチを行う、ウォーミングアップをする、自分に合った靴を履く、足の筋力を鍛える、長時間立ちっぱなしを避ける、体重管理を行うなどこれらを続けることで足首への負担を軽減できます。

整骨院でできる足首の施術

当院では、痛みのある部分だけではなく、原因をしっかり検査して施術を行います。施術内容は以下の通りです。

丁寧なカウンセリング：生活習慣やスポーツ歴まで詳しく確認します。

姿勢・歩行分析：歩き方や重心のバランスを確認します。

骨盤・股関節の調整：全身のバランスを整え、足首への負担を軽減します。

筋肉・関節へのアプローチ：硬くなった筋肉を緩め、足首の動きを改善します。

セルフケア指導：ご自宅でできるストレッチやトレーニングをお伝えします。痛みを一時的に和らげるだけでなく、再発しにくい体作りを目指します。

足首の痛みでこのようなお悩みはありませんか？

・歩くたびに足首が痛い、スポーツを思いきり楽しめない、捻挫を何度も繰り返している、湿布を貼っても改善しない、足首がぐらつく、長時間歩けないこういった症状は、早めに適切な施術を受けることで改善が期待できます。

よくある質問

Q足首の痛みは自然に治りますか？

軽い炎症であれば改善することもありますが、靭帯損傷や関節の不安定性がある場合は放置すると慢性化する可能性があります。

Q温めた方がいいですか？

受傷直後で腫れや熱感がある場合は冷やしましょう。慢性的な痛みや筋肉の硬さが原因の場合は温めることで血流が良くなり、症状が和らぐことがあります。

Q捻挫は癖になりますか？

適切な治療やリハビリを行わないと靭帯が十分に回復せず、再発しやすくなることがあります。

まとめ

足首の痛みは、捻挫やアキレス腱炎だけでなく、姿勢や歩き方、筋肉の硬さなど全身のバランスが関係していることも少なくありません。痛みを放置すると、膝や股関節、腰にも負担が広がり、日常生活に大きな支障をきたす場合があります。当院では、痛みのある足首だけを見るのではなく、骨盤や股関節、姿勢、歩行まで細かくチェックし、一人ひとりの原因に合わせた施術を行っています。「歩くと足首が痛い」「何度も捻挫を繰り返している」「スポーツを早く再開したい」という方は、おひとりで悩まずお気軽にご相談ください。早期のケアが、痛みの改善と再発予防への近道です。

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お盆の交通事故！遭ってしまったら早めのご相談を！-東広島西条整骨院・鍼灸院-

2026年08月10日

こんにちは！　

広島県東広島市で皆様の健康のお手伝いをしている東広島西条整骨院・鍼灸院です！

今回は

前回のブログにて「手足のしびれと痛みについて詳しく」についてをお伝えしました。

ご覧になられていない方はこちらもチェックしてくださいね！👇

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東広島市で交通事故に遭ってしまった方へ

東広島市で交通事故後の痛みでお悩みの方へ

交通事故に遭った直後は、「大丈夫」と思っていても、数時間から数日たってから首や腰の痛み、頭痛、手足のしびれなどの症状が現れる事は珍しくありません。「レントゲンでは異常がないと言われた」「湿布と痛み止めだけで様子を見ている」「事故から数日たって首が痛くなってきた」このようなお悩みを抱えている方は非常に多くいらっしゃいます。交通事故によるケガは、普段の肩こりや腰痛とは違い、体へ非常に大きな衝撃が加わることで起こります。そのため、早期に適切な施術を受けることが後遺症を防ぐために重要です。この記事では、交通事故後に起こる症状や整骨院で受けられる施術、自賠責保険について詳しく解説します。

交通事故後によくある症状

交通事故では次のような症状が多くみられます。

・むち打ち(頚椎捻挫)、首の痛み、肩こり、腰痛、頭痛、めまい、吐き気、手足のしびれ、背中の痛み、股関節の痛み、膝の痛み、倦怠感、集中力の低下など事故直後は興奮状態であるため、痛みを感じにくくなることがあります。そのため「今は痛くないから大丈夫」と自己判断することは危険です。

むち打ち症とは？

交通事故で最も多い症状が「むち打ち症」です。正式には頚椎捻挫や外傷性頚部症候群と呼ばれます。追突事故などで首がムチのように前後へ大きく振られることで、筋肉・靭帯・関節・神経へ負担がかかります。

代表的な症状：首が回らない、首を動かすと痛い、肩が重い、頭痛、吐き気、めまい、手のしびれ、集中できないなどがあります。放置すると数か月から数年症状が残るケースもあります。

レントゲンで異常なしでも痛みがある理由

病院で「骨には異常ありません」と言われたのに痛みが続く方は多くいます。その理由は、レントゲンでは筋肉、靭帯、筋膜、神経などの軟部組織は写りにくいためです。交通事故では骨折よりも筋肉や靭帯へのダメージが多く、画像検査だけでは原因が見つからないことがあります。だからこそ身体全体の状態を詳しく確認しながら施術を行うことが大切です。

痛みを放置するとどうなる？

交通事故後の症状を放置すると慢性的な肩こり、慢性腰痛、頭痛、自律神経の乱れ、手足のしびれ、可動域の低下、後遺症につながる可能性があります。また、事故から時間がたつほど交通事故との因果関係が認められにくくなる場合もあります。違和感を感じたら早めに受診しましょう。

整骨院で受けられる交通事故施術

交通事故施術では痛い場所だけを施術するのではなく、身体全体のバランスを整えることが重要です。当院では、

丁寧なカウンセリング：事故状況や症状を詳しく確認します。

身体全体の検査：姿勢や骨盤、背骨の歪み、筋肉の緊張を確認します。

手技療法：筋肉の緊張をやわらげ、関節の動きを改善します。

骨格・骨盤調整：事故の衝撃で乱れた身体のバランスを整えます。

電気治療：炎症や痛みを軽減し、回復を促します。

日常生活のアドバイス：仕事や家事、運転時の注意点、自宅でできるセルフケアまでサポートします。

交通事故治療は自賠責保険が使えます

交通事故では自賠責保険が適用されるケースが多くあります。その場合

〇窓口負担0円、施術費自己負担なし、通院可能、病院との併用可能、他院からの転院可能となることがあります。※事故状況によって異なるため詳しくはご相談ください。

病院と整骨院は併用できる？

はい、可能です。病院ではレントゲン、MRI、診断、薬の処方を受け、整骨院では手技療法、リハビリ、身体のバランス調整を受けることで、より早い改善を目指せます。定期的に病院へ通院しながら整骨院へ通われる方も多くいらっしゃいます。

このような方は早めの受診がおすすめ！

追突事故に遭った、首が痛い、腰が痛い、頭痛が続く、手足がしびれる、病院では異常なしと言われた、湿布だけでは改善しない、後遺症を残したくない、保険について分からない、初めて交通事故に遭った方々！

交通事故後にやるべきこと

交通事故後は次の流れを意識しましょう。

①警察へ連絡する　②病院を受診する　③診断書を受け取る　④保険会社へ連絡する　

⑤整骨院へ相談する

事故直後の対応が今後の治療や保険手続きに大きく影響します。

東広島市で交通事故治療なら当院へ

当院では交通事故による：むち打ち、首の痛み、腰痛、頭痛、手足のしびれ、背中の痛み、骨盤のゆがみなど、一人ひとりの症状に合わせた施術を行っています。患者様のお身体の状態を丁寧に確認し、その場しのぎではなく根本改善を目指した施術をご提供しています。交通事故後の痛みは早期治療が非常に重要です。「少し違和感があるだけだから」と我慢せず、お気軽にご相談ください。

まとめ

交通事故によるケガは、事故直後には症状が軽くても、時間が経ってから悪化することがあります。特に、むち打ちや腰痛、頭痛、しびれは後遺症に繋がる可能性があるため、早期の対応が大切です。東広島市で交通事故後の痛みや違和感でお困りの方は、ぜひ当院へご相談ください。患者様一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術で、安心して日常生活へ戻れるよう全力でサポートいたします。

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スポーツによるケガ・痛みを根本改善！-東広島西条整骨院・鍼灸院-

2026年08月3日

こんにちは！　

広島県東広島市で皆様の健康のお手伝いをしている東広島西条整骨院・鍼灸院です！

今回は

前回のブログにて「手足のしびれと痛みについて詳しく」についてをお伝えしました。

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スポーツで身体を痛める原因とは？

「部活動で膝が痛くなった」「ランニングを始めてから足が痛い」「野球やテニスで肩や肘に違和感がある」「試合前なのに腰が痛くなった」この様な悩みを抱えている方は少なくありません。

スポーツは健康維持や体力向上にとてもいいものですが、身体には大きな負担がかかります。そのため、適切なケアを行わなければ痛みやケガに繋がることがあります。東広島西条整骨院・鍼灸院では、スポーツによる痛みやケガの原因を根本から分析し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。この記事では、スポーツで身体を痛める原因や代表的なケガ、予防方法について詳しく解説します。

スポーツで身体を痛める主な原因

スポーツによる痛みは、単純に「使い過ぎ」だけではありません。実際にはさまざまな原因が重なって起こります。

①オーバーユース「使い過ぎ」

最も多い原因がオーバーユースです。毎日練習を繰り返すことで筋肉や関節、健に疲労が蓄積します。本来であれば休息によって回復しますが、疲労が回復しないまま練習を続けると炎症が起こります。

代表例：野球肩、野球肘、テニス肘、ジャンパー膝、シンスプリント、アキレス腱炎　特に成長期の学生は骨が未成熟なため注意が必要です。

②身体の柔軟性不足

筋肉が硬い状態では関節の動きが悪くなります。その結果、一部の筋肉や関節だけに負担が集中します。

例えば：太ももが硬い、股関節が動かない、足首が硬い、肩甲骨が動かないこの様な状態ではフォームが崩れ、痛みが発生しやすくなります。

③姿勢やフォームの乱れ

フォームが悪いまま練習を続けると、身体の一部だけに負担が集中します。

例えば野球では：方だけで投げる、下半身が使えていない

サッカーでは：股関節が使えていない、片足重心

ランニングでは：猫背、骨盤が後傾しているこの様なフォームでは慢性的な痛みに繋がります。

④筋力不足

筋肉は身体を支える役割があります。

特に重要なのは：インナーマッスル、お尻の筋肉、体幹、股関節周囲これらが弱いと関節へ負担が集中し、ケガを繰り返しやすくなります。

⑤ウォーミングアップ不足

いきなり激しい運動をすると筋肉や靭帯が十分に動きません。

その結果：肉離れ、捻挫、腰痛などが起こりやすくなります。運動前は身体を温めることが非常に重要です。

⑥クールダウン不足

運動後のストレッチやケアを行わないと筋肉が硬くなります。疲労物質も残りやすくなるため翌日の痛みや慢性的なケガに繋がります。

⑦骨盤や背骨の歪み

身体の土台である骨盤が歪むと：左右のバランスが崩れる、足の長さに差が出る、重心が偏る、結果として膝・肩・腰などへ負担が集中します。

スポーツで多いケガ

野球：野球肩、野球肘、腰痛、肉離れ

サッカー：足関節捻挫、オスグッド、シンスプリント、前十字靭帯損傷、股関節痛

バスケットボール：足首の捻挫、ジャンパー膝、アキレス腱炎、突き指

バレーボール：ジャンパー膝、腰痛、肩の痛み、足首の捻挫

テニス：テニス肘、肩の痛み、腰痛

陸上：シンスプリント、腸脛靭帯炎、足底筋膜炎、アキレス腱炎

痛みを放置するとどうなる？

「少し痛いだけだから」そう思って練習を続ける方は非常に多くいます。しかし放置すると、

炎症が悪化する、パフォーマンスが落ちる、ケガを繰り返す、手術が必要になる場合もあり、特に学生は大会が近づくほど無理をしやすいため注意が必要です。

スポーツ障害を予防する方法

①ストレッチを毎日行う

運動前後だけでなく毎日5～10分でもストレッチを行うことで柔軟性が向上します。

②十分な睡眠

睡眠中に筋肉は回復します。成長期では8～9時間程度の睡眠がおすすめです。

③栄養バランス

筋肉を作るには：たんぱく質、ビタミン、ミネラル、炭水化物をバランスよく摂ることが重要です。

④身体のメンテナンス

違和感が出た時点で身体をチェックすることが大切です。定期的なメンテナンスにより大きなケガを防ぐことができます。

整骨院でできるスポーツ障害への施術

東広島西条整骨院・鍼灸院では痛みだけを見るのではなく、身体全体のバランスを確認します。

施術内容：姿勢分析、骨盤矯正、筋肉調整、関節の可動域改善、ストレッチ指導、トレーニング指導、再発予防のアドバイスなど、一人ひとりの状態に合わせて行います。スポーツへの早期復帰を目指し、競技特性も考慮した施術を提供しています。

このような症状は早めの受診をおすすめします

以下のような症状がある場合は、早めにご相談ください。

運動すると痛い、試合中だけ痛む、投球時に肩や肘が痛い、ジャンプすると膝が痛い、走ると脛が痛い、足首を何度もひねる、腰痛が続いている、股関節に違和感がある、痛みで思うようにプレーできない。早期に原因を見つけて対処することで、回復までの期間を短縮できる可能性があります。

東広島西条整骨・鍼灸院でできること

スポーツによるケガは「痛い場所」だけを施術しても、根本原因が改善されなければ再発することが少なくありません。当院では、骨盤や姿勢、筋肉のバランス、関節の動き、競技特性まで総合的に確認し、痛みの原因にアプローチします。また、再発予防のためのセルフケアやストレッチ、トレーニング方法についても丁寧にお伝えしています。部活動を頑張る学生、社会全スポーツを楽しむ方、ランニングやジム通いをしている方まで、幅広い年代のスポーツ障害に対応しています。「試合までに痛みを改善したい」「できるだけ早く競技に復帰したい」「同じケガを繰り返したくない」という方は、ぜひ一度東広島西条整骨院・鍼灸院へご相談ください。

まとめ

スポーツによる痛みの多くは、オーバーユースや身体の柔軟性不足、姿勢の乱れ、筋力不足、骨盤のゆがみなどが複雑に関係しています。痛みを我慢してプレーを続けると症状が悪化し、競技生活に大きな影響を及ぼす可能性があります。

日頃からストレッチやウォーミングアップ、十分な休息、栄養管理を心がけ、少しでも違和感を感じたら早めに身体をチェックすることが大切です。

東広島西条整骨院・鍼灸院では、根本原因を見極めた施術と再発予防までサポートし、皆様が安心してスポーツを続けられるよう全力でお手伝いしています。

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手足のしびれの原因と考えられる病気について詳しく解説！-東広島西条整骨院・鍼灸院-

2026年07月27日

こんにちは！　

広島県東広島市で皆様の健康のお手伝いをしている東広島西条整骨院・鍼灸院です！

今回は

についてです。前回のブログにて

「手足のしびれと痛みについて詳しく」についてをお伝えしました。

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手足のしびれを放置しないで！

こんにちは！

広島県東広島市で皆様の健康をサポートしている整骨院です。

「最近、手先がピリピリする・・・」「足のしべれがなかなかとれない・・・」「朝起きると手がしびれていることがある・・・」「病院では異常なしと言われたけれど症状が続いている・・・」このようなお悩みはありませんか？手足のしびれは、誰にでも起こりうる身近な症状です。しかし、単なる血流不足だけではなく、神経の圧迫や生活習慣の乱れ、場合によっては重大な病気が隠れていることもあります。しびれを放置していると症状が悪化し、日常生活に支障をきたすこともあります。今回は、手足のしびれの原因や考えられる病気、改善方法、予防法について整骨院の視点から詳しく解説します。

手足のしびれとは？

しびれとは、神経や血流の異常によって起こる感覚障害のことです。

代表的な症状として、

・ピリピリする・ジンジンする・感覚が鈍い・力が入りにくい・触った感覚が分かりにくい・正座後のような違和感が続くなどがあります。しびれには一時的なものと慢性的なものがあり、慢性的に続く場合は体からのサインかもしれません。

手足のしびれが起こる主な原因

①血流不良

長時間同じ姿勢でいると血管や神経が圧迫され、一時的なしびれが起こります。

例えば、

・長時間のデスクワーク・スマホの使い過ぎ・足を組むクセ・長時間の運転などが原因になることがあります。一時的なしびれは姿勢を変えることで改善することがほとんどですが、慢性的な血流不良はしびれが長引く原因になります。

②首や肩の問題

現代人に非常に多い原因の一つです。猫背やストレートネックになると首周辺の筋肉が緊張し、神経への負担が増加します。

首から出る神経は腕や指先までつながっているため、

・手のしびれ・指先の違和感・握力低下などが起こることがあります。

③腰の問題

腰から足へ伸びる神経が圧迫されると、

・お尻のしびれ・太もものしびれ・ふくらはぎのしびれ・足先のしびれが発生することがあります。特に長時間の立ち仕事や座り仕事をされている方は注意が必要です。

手足のしびれで考えられる病気

①頚椎症

加齢や姿勢不良により首の骨が変形し、神経を圧迫する状態です。

症状:手のしびれ、首の違和感、肩こり、握力低下

②頚椎椎間板ヘルニア

首のクッションである椎間板が飛び出し神経を圧迫します。

症状：腕のしびれ、指先のしびれ、首から肩への不快感

③腰椎椎間板ヘルニア

腰の神経が圧迫されることで起こります。

症状：足のしびれ、お尻から脚にかけての違和感、長時間歩くのがつらい

④脊柱管狭窄症

神経の通り道が狭くなる疾患です。特に50代以降に増加します。

特徴的な症状：足のしびれ、歩くと症状が強くなる、休むと楽になるという間欠性跛行です。

⑤手根管症候群

手首の神経が圧迫されることで起こります

特に女性に多くの症状：親指、人差し指、中指にしびれが現れやすいのが特徴です。妊娠中や更年期にも発症しやすいとされています。

⑥胸郭出口症候群

首から腕へ向かう神経や血管が圧迫される状態です。なで肩の女性やデスクワークが多い方に見られます。

症状：腕のしびれ、肩こり、腕のだるさ

⑦坐骨神経痛

病名ではなく症状の総称ですが、多くの方が悩まされています。腰から足にかけて伸びる坐骨神経が刺激されることで出る症状：お尻の違和感、太もものしびれ、足先のしびれなどが現れます。

⑧糖尿病

血糖値が高い状態が続くと神経が傷つき、しびれが起こることがあります。

特にでる症状：足先、指先から症状が出ることが多いです。

自律神経の乱れもしびれの原因になる

最近増えているのが、自律神経の乱れによるしびれです。

ストレスや睡眠不足が続くと：血流低下、筋肉の緊張、神経への負担が増加します。

その結果：手足のしびれ、めまい、頭痛、倦怠感などの症状が現れる事があります。

手足のしびれを放置するとどうなる？

しびれを放置していると、

・症状の慢性化・筋力低下・歩行障害・握力低下・姿勢悪化・転倒リスク増加に繋がる可能性があります。また神経への圧迫が長期間続くと、改善までに時間がかかるケースもあります。

病院を受診した方がよいケース

以下の症状がある場合は、早めに医療機関へ相談しましょう。

①急に片側だけしびれた

・顔のしびれ・手足の脱力・ろれつが回らない・激しい頭痛などを伴う場合は、脳の病気の可能性があります。

②しびれがどんどん広がる

最初は指先だけだった症状が腕全体や足全体へ広がる場合は注意が必要です。

③排尿や排便に異常がある

重度の神経障害が起きている可能性があります。

手足のしびれ改善のために摂りたい栄養素

①ビタミンB群

神経の働きをサポートします。

多く含む食品

・豚肉・レバー・卵・納豆

②マグネシウム

神経伝達や筋肉の働きを助けます。

多く含む食品：アーモンド、ひじき、わかめ、豆腐

③ビタミンB

神経や筋肉の健康維持に役立ちます。

多く含む食品：鮭、サバ、イワシ、卵黄

④オメガ3脂肪酸

血流改善や神経の健康維持に役立つ栄養素です。

多く含む食品：サバ、イワシ、サンマ、マグロ

自宅でできるしびれ対策

①身体を温める

入浴や温熱ケアで血流改善を目指しましょう。

②軽いストレッチ

首・肩・股関節周囲を動かすことで筋肉の緊張緩和が期待できます。

③水分補給

水分不足は血液循環の低下につながります。こまめな水分補給を心がけましょう。

④適度な運動

ウォーキングなどの軽い運動は血流改善や筋力維持に効果的です。

整骨院でできること

手足のしびれは神経だけでなく、

・姿勢不良・骨盤のゆがみ・筋肉の緊張・関節の動きの低下などが関係している場合があります。

当院では身体全体のバランスを確認しながら、

・姿勢分析・骨格バランス調整・筋肉の状態評価・日常生活指導を行い、しびれの原因にアプローチしていきます。また当院独自のOMJバランス調整では、身体全体のバランスを整えながら神経や筋肉への負担軽減を目指します。

まとめ

手足のしびれは、

・血流不良・姿勢不良・頚椎症・ヘルニア・脊柱管狭窄症・坐骨神経痛・糖尿病・自律神経の乱れなどをさまざまな原因で起こります。

特に、

・しびれが長期間続く・徐々に悪化している・力が入りにくい・歩きにくい・顔のしびれやろれつの異常があるこのような場合は早めの対応が大切です。福山市で手足のしびれにお悩みの方は、お気軽に当院へご相談ください。1人1人のお身体の状態を丁寧に確認し、根本改善を目指した施術をご提案いたします。

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交通事故後の不調や痛みは放置しないで！！-東広島西条整骨院・鍼灸院-

2026年06月20日

こんにちは！　

広島県東広島市で皆様の健康のお手伝いをしている東広島西条整骨院・鍼灸院です！

最初に前回のブログにて

「毎日きになるむくみ！放っておいたら大変なことに！」についてをお伝えしました。

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交通事故後の不調を放置すると大変！

こんにちは。

交通事故に遭った直後は、「大丈夫そうだから」と病院で異常なしと言われたり、痛みが軽かったりすることで、そのまま様子を見る方も少なくありません。

しかし、交通事故による身体へのダメージは事故直後ではなく、数日から数週間経ってから症状が現れるケースも多くあります。

特に、

・首の痛み（むち打ち）

・肩こり頭痛

・腰痛

・めまい

・手足のしびれ

・倦怠感

などの症状は交通事故後によく見られます。

今回は交通事故による身体への影響や症状、放置するリスク、整骨院でできる施術について詳しく解説します。

交通事故によるケガで最も多い「むち打ち」とは？

交通事故のケガで最も多いのが「むち打ち症」です。

正式名称は頚椎捻挫や外傷性頚部症候群と呼ばれています。

追突事故などで首がムチのようにしなることで発生します。

事故の衝撃によって、

・筋肉

・靭帯

・関節

・神経

に負担がかかり、様々な症状を引き起こします。

むち打ちの主な症状

①首の痛み

最も多い症状です。

首を動かすと痛みが出たり、可動域が狭くなったりします。

②頭痛

首周辺の筋肉が緊張することで血流が悪化し、頭痛を引き起こします。

③肩こり

交通事故後に急激な筋緊張が起こり、慢性的な肩こりへ移行することがあります。

④めまい・吐き気

自律神経が乱れることで発生することがあります。

⑤手のしびれ

神経が圧迫されることで指先までしびれが出るケースもあります。

交通事故後に症状が遅れて出る理由

交通事故後は興奮状態になり、アドレナリンが大量に分泌されます。

そのため、

「事故に遭ったのに痛くない」

という状態になることがあります。

しかし数日後になると、

・炎症

・筋肉の緊張

・神経の圧迫

が起こり、症状が表面化します。

実際に多いのが、

・翌日から首が動かない

・3日後に頭痛が出た

・一週間後に腰が痛くなった

というケースです。

そのため、事故後は痛みがなくても傍目の受診が重要です。

交通事故で起こりやすい症状

首の痛み

追突事故では特に多く見られます。

放置すると慢性的な肩こりへ移行することがあります。

腰痛

シートベルトに固定や衝撃で腰に大きな負担がかかります。

事故後の腰痛は慢性化しやすいため注意が必要です。

肩の痛み

ハンドルを握っていた衝撃で肩関節に負担がかかることがあります。

背中の痛み

事故時の衝撃で背中の筋肉が強く緊張します。

膝の痛み

ダッシュボードや車内に膝をぶつけることで発生します。

手足のしびれ

神経への負担によって起こる症状です。

交通事故による不調を放置するとどうなる？

「そのうち治るだろう」

と思って放置してしまう方もいます。

しかし交通事故の後遺症は長期化するケースがあります。

慢性的な肩こり

事故による筋緊張が残り続けることで慢性化します。

頭痛

天候の変化や疲労時に頭痛が出やすくなります。

自律神経の乱れ

・不眠

・めまい

・倦怠感

・集中力低下

などの症状が現れる事があります。

首や腰の可動域低下

筋肉や関節が固まり動きづらくなるケースもあります。

病院で異常なしと言われても痛みがある理由

レントゲン検査では骨の異常は確認できます。

しかし、

・筋肉

・靭帯

・筋膜

・関節

のダメージは映らないことがあります。

そのため、

「異常なし」

と言われても痛みが残るケースは珍しくありません。

交通事故後の身体は見た目以上にダメージを受けています。

整骨院で行う交通事故施術とは？

整骨院では交通事故による身体の状態を確認し、1人1人に合わせた施術を行います。

①筋肉の緊張を緩和

事故の衝撃で硬くなった筋肉をやさしく調整します。

②関節の動きを改善

首や腰の可動域を改善し、自然な動きを取り戻します。

③骨盤バランスの調整

交通事故の衝撃で身体のバランスが崩れることがあります。

骨盤や背骨周辺を整えることで身体への負担を軽減します。

④血流改善

血流を促進し、自然治癒力を高めます。

OMJバランス調整で期待できること

当院ではOMJバランス調整を取り入れています。

交通事故後は、

・首

・肩

・背中

・骨盤

のバランスが崩れやすくなります。

OMJバランス調整では身体全体のバランスを確認しながら施術を行うため、

・首の痛み

・腰痛

・頭痛

・肩こり

などの根本改善を目指すことができます。

痛みのある部分だけではなく、全身の状態を確認することが重要です。

交通事故治療は自賠責保険が適用される場合があります

交通事故によるケガは、自賠責保険が適用されるケースがあります。

適用された場合、

窓口負担0円で施術を受けられる可能性があります。

また、

・保険会社とのやり取り

・通院に関する相談

・病院との併用通院

についても相談できます。

※事故状況によって異なるため詳しくはご相談ください。

交通事故に遭ったらやるべきこと

①警察へ連絡

必ず警察へ連絡し事故証明を取得しましょう。

②病院へ受診

症状がなくても早めに受診しましょう。

③保険会社へ連絡

事故状況を報告します。

④整骨院へ相談

早期施術が後遺症予防に繋がります。

交通事故後によくある質問

Q.　病院と整骨院は併用できますか？

可能です。

病院で経過観察を受けながら整骨院で施術を受ける方も多くいらっしゃいます。

Q.　事故から数日たっていたくなった場合は？

交通事故ではよくあるケースです。

早めに受診することをオススメします。

Q.　保険会社に整骨院はダメと言われました

通院先を選ぶ権利は患者様にあります。

まずはご相談ください。

まとめ　交通事故後の痛みや違和感は早めの対応が大切

交通事故によるケガは、事故直後には症状が出ないことも多くあります。

しかし、

・むち打ち

・首の痛み

・肩こり

・腰痛

・頭痛

・めまい

・手足のしびれ

などは後から現れるケースが少なくありません。

放置すると慢性症状や後遺症に繋がる可能性があります。

交通事故後に少しでも違和感がある場合は、我慢せず早めにご相談ください。

当院では交通事故施術に対応し、1人1人のお身体の状態に合わせたOMJバランス調整を行っています。

交通事故による不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

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