骨格のゆがみの原因をご存じですか?-東広島西条整骨院・鍼灸院-

2024年02月9日

こんにちは! 広島県 東広島市 で皆様の健康のお手伝いをしている

東広島西条整骨院・鍼灸院です!

前回のブログにて腰痛の原因は骨盤の歪みとお伝えしました。

まだご覧になっていらっしゃらない方はこちらもチェックしてくださいね!

今回はそんな骨盤や骨格がゆがんでしまう理由について、深掘りしようと思います。

皆さんは、生活の中で

・自分は姿勢が悪いと感じる。

・周りから姿勢が悪いと言われる。

・気が付くと脚を組んでしまう。

・一日中下を向いている。

これらは、身に覚えのある方も多いのではないでしょうか?

 

では、なぜ?姿勢が悪くなってしまうのでしょうか。

 

大きな要因の一つとして

身体を支える筋肉が上手に使えていない!ということが挙げられます。

身体を支える筋肉は、インナーマッスルとも呼ばれています。

特に腹横筋や腸腰筋は、姿勢維持に不可欠です。

 

これまでのブログでもその重要性をお伝えしましたが、この筋肉たちが上手く使えない場合

身体を支える際に腰椎などの背骨で身体を支えることになり、身体が重力に負け

背中が丸くなり、バランスを取るために脚を組む、

下を向いていた方が楽だという状態に陥ります。

 

気が付いた時には、骨格や骨盤がゆがんでしまっているのです。

 

そうならないためにも、インナーマッスル(姿勢維持筋)を鍛えることをお勧めします!

 

トレーニングや鍛えると聞いて

・時間が取れない

・きつい運動は苦手だ

・やり方がわからない

鍛えるといってもこのようなお悩みを抱える方も多いと思います。

 

そんなあなたに、当院では寝た状態で

インナーマッスルを鍛えられるトレーニングをお伝えします!

 

それは... 楽トレ!

25分間、仰向けに寝ていただいたまま複合高周波で筋肉を鍛えます!

寝た状態でのトレーニングのため、腰痛をお持ちの方、腰に負荷を掛けたくない方から

鍛えやすい、効果を実感できると好評を頂いております!

 

 

継続は力なりという言葉もありますが、トレーニングは一朝一夕では

効果を得ることは難しいです。

あなたに合ったペースでのトレーニングをお伝えします!

まずは 無料体験 にてインナーマッスルが動く感覚を実感してみてください!

 

骨盤の矯正と合わせることで、より骨盤・骨格のゆがみの防止に繋がります。

体験をご希望の方はお電話または、LINEからお問合せください!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

繰り返す腰痛でお困りの方! 腰痛の再発防止なら東広島西条整骨院・鍼灸院へ。

2024年01月19日

こんにちは! 東広島西条整骨院・鍼灸院です。

今回は「繰り返す腰痛」についてのお話です。


ギックリ腰や慢性腰痛、仕事や家事をする上でとても辛いですよね。

・ちょっと動いただけなのにギックリ腰や慢性腰痛が酷くなる。
・マッサージを受けに行って、その時は楽になるけどすぐに戻ってしまう。
・同じ姿勢を維持すると腰が重だるくなる。

このようなお悩みをお持ちの方、非常に多いのではないでしょうか??

我慢できない痛みではないから大丈夫だろう・・・

と放置してるあなた。

放っておくと椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・坐骨神経痛

などの重症化リスクが非常に高いです。

 

 

骨盤の歪みがサイン~

腰痛の悩みの原因は人それぞれにみえますが、ほとんどの原因は「骨盤の歪み」

によって起こっています。

骨盤には腰の筋肉のほとんどが付着し

骨盤を正しく動かしたり、骨盤の安定をつかさどっています。

その筋肉が弱ってしまうことで

骨盤が後ろに傾いたり、左右に傾いたりします。

その状態で日常生活を続けてしまうことで筋肉が硬くなり、腰痛の原因となります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

~腰痛を繰り返さないためには~

繰り返す腰痛を予防するために必要なことは

・骨盤が正しい位置にあるか

・骨盤が正しく動いているか

・骨盤周りの筋肉が柔軟に保てているか

・身体を支えれる筋力が備わっているか

が重要です。

 

上記4つの視点から患者様のお身体を検査し、

1人1人に合わせた治療方法や治療プランで痛みの緩和を目指します。

・今現在、痛みでお困りの方

・腰や背中にハリやダルさを感じる方

・繰り返しの腰痛でお困りの方

その他、お身体に関する些細なお悩みでも大丈夫です!

一度、当院へご相談ください。

 

           東広島西条整骨院・鍼灸院

            ℡ 082-437-5988

 

交通事故の施術は当院へご相談ください!

2023年10月20日

日暮れが早くなってまいりました。

皆さん車を運転する際は早めのライト点灯を心がけましょう!

ここで皆さん、ご存じですか?

 

交通事故施術は、整骨院でも施術が可能です!

当院の交通事故施術は大変ご好評を頂いており

仕事やプライベートの用事で病院や整形外科に通いづらい場合は当院がおススメです。

ムチウチに対する専門施術は可能!

リハビリで来院されることも可能!

事故負担0円!

 

もし事故に遭ってしまったら...

あわてずに、警察に連絡をする

相手を確認する(名前、住所、連絡先、車のナンバープレート、加入している保険)

 ※自賠責保険、任意保険等はその場で示談交渉は行わず、必ず警察を呼びましょう

事故状況と目撃者の確認をする

当院に連絡する

 

交通事故には合わないにこしたことはありませんが、

もしもの場合に覚えておくと慌てずに済みます!

ぜひスクリーンショットなどで保存しておきましょう!

インナーマッスル弱っているかも⁉-腰痛・肩こり・頭痛ー

2023年06月13日

こんにちは!東広島西条整骨院・鍼灸院です!

今回の内容は

様々な症状の原因にもなりうる、インナーマッスルの機能低下についてお伝えします!

インナーマッスル という言葉

聞いたことがある方も多いのではないでしょうか?

ここでは姿勢や身体のバランスを担っているインナーマッスルについてお伝えします。

それは...

腸腰筋 腹横筋 これらがそれを担っています!

この筋肉たちの機能が低下すると

姿勢や身体のバランスが崩れやすくなります。

崩れてしまうと、腰痛・肩こり・頭痛などなど...

様々な症状の引き金となります。

 

「今は我慢できるから」と痛みを放置をしている方は要注意です!!!

なぜなら、インナーマッスルは年々低下していくからです。

その結果、身体のバランスが今より崩れ、最悪の場合

ヘルニア・脊柱管狭窄症・坐骨神経痛 の症状を引き起こします。

 

あのとき治しておけば・・・と後悔する前に

一度、ご自身のお身体と向き合ってみても良いかもしれませんね(*^^*)

 

当院では痛みの根本改善・再発防止のための治療プランもご用意しております!

ぜひ、お気軽に当院へご相談ください!

 

祝日営業のお知らせ

2023年04月26日

4月29日㈯は祝日となっておりますが、

通常の土曜日同様に営業いたします。

営業時間(9時~18時)

ご予約をご希望の方はお早めにお問合せください!!

GW休暇のお知らせ

2023年04月24日

・GW休暇のお知らせ

 5月3日~7日までの5日間はGW休暇とさせていただきます。

 連休前後はご予約が埋まりやすくなっておりますので、

 ご予約をご希望の方はお早めにご連絡ください。

 

周年記念キャンペーン

2023年04月24日

 

 本日4月24日~5月13日までの2週間限定で、

 施術回数券を最大10%OFFでの購入が可能となります!!

 お得になるこの機会に、ぜひお買い求めください(^^♪

 

 

 

春は肝臓に要注意!! 春に起こる身体の不調を改善するために

2023年04月17日

ハローズ東広島店2階 東広島西条整骨院・鍼灸院です。

今回は「肝臓」についてお話しできればと思います。

東洋医学では春は肝臓に負担がかかる季節と言われています。

肝臓の主な役割として有害物質の解毒・分解があり、

花粉や黄砂などによるアレルギー症状は肝臓に大きな負担をかけてしまいます。

 

肝臓の負担からくる症状として、眼精疲労・不眠症・腱や靭帯の痛み・身体の右側を中心とした痛みやダルさ。などが挙げられます。

対策として、

お酢を摂取する

目の使い過ぎに注意する(液晶画面をなるべく見ない・暗い場所での携帯をやめる)

夜は早く寝る(肝臓が休まる時間は20時~0時とも言われている)

アレルギー症状がひどい方、最近身体がダル重・・・な方は是非実践してみてください!!

夕方は交通事故が一番多い! 交通事故被害に遭ったらやるべきこと。

2023年04月4日

夕方の時刻は、最も交通事故が多くなります。

 

 

 

 

 

 

 

視界が悪くなる時間であり、且つ、疲れているドライバーが多いためです。帰宅途中の歩行者・自転車が夕暮れに溶け込み見えにくくなっていることをドライバーの方は忘れないように。

また、この時期は初心者マークのドライバーが最も多くなる時期でもあり、交通事故が起こる可能性が高いです。もし事故に遭ってしまったら・・・

①あわてずに警察に連絡をする

②相手を確認する(名前・住所・連絡先・ナンバープレート・加入している保険)

③事故状況と目撃者の確認

当院に連絡する。

  交通事故治療は整骨院でも可能です(自己負担金0円)

 仕事などで病院や整形外科に通いづらい場合は当院がおススメです!!

休診日のお知らせ-東広島西条整骨院-

2023年03月23日

皆様こんにちは!

 

東広島市西条駅から徒歩8分、ハローズ東広島市モール2階にあります

オレンジの看板が目印、東広島西条整骨院・鍼灸院です。

営業についてお知らせです。

 

4月13日 (木 は研修のため、休診とさせていただきます。

 

 

 

みなさまに大変ご迷惑をおかけしますが、

宜しくお願い致します。

 


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