東広島市西条で肩こりでお悩みの方は東広島西条整骨院・鍼灸院へ

「肩が重だるい」「首から頭にかけて痛みが広がる」「デスクワークをしていると集中できなくなる」このようなお悩みはありませんか？

肩こりは日本人の多くが抱える不調のひとつですが、放置すると頭痛やめまい、自律神経の乱れにつながることもあります。湿布やマッサージで一時的に楽になっても、すぐにぶり返してしまう方も多いのではないでしょうか。

この記事では、肩こりの原因、改善しない理由、整骨院で行う施術方法、良くなるまでの目安について分かりやすくご紹介します。「肩こりを根本から改善したい」「慢性的なつらさを解消したい」と感じている方は、ぜひ最後までお読みください。

肩こりの大きな原因は、筋肉の緊張と血流の悪さです。長時間のデスクワークやスマホ操作で前かがみの姿勢が続くと、首から肩にかけての筋肉が硬くなり、血流が悪くなります。その結果、老廃物がたまり、痛みやだるさとして感じられます。

また、運動不足による筋力低下、目の疲れ、ストレスなども肩こりの原因となります。特に現代では「ストレートネック」や「巻き肩」など姿勢の崩れから肩こりを起こす方が増えています。

肩こりが良くならないのは、表面的なケアだけで根本原因にアプローチできていないためです。

• 湿布や鎮痛剤は一時的に痛みをやわらげるだけ

• マッサージで筋肉をほぐしても姿勢や生活習慣を改善しないとすぐ再発

• 長時間の同じ姿勢で筋肉が硬直し、血流がさらに悪化

• ストレスや睡眠不足で自律神経が乱れ、肩こりが強くなる

このように、原因に対して適切なアプローチをしないと慢性化してしまいます。

東広島西条整骨院・鍼灸院では、原因を根本改善し、肩こりが出にくい身体づくりを目指します。

【施術の流れ】

1. カウンセリングで生活習慣や姿勢を確認

2. 姿勢・筋肉の状態をチェック

3. OMJメソッドで内臓・筋肉・骨格のバランスを整える

4. 首から肩の筋肉・筋膜をやさしく調整し、血流を改善

5. 再発防止のためのストレッチ・姿勢指導を行う

施術は強い刺激を加えないため、安心して受けていただけます。

肩こりが良くなるまでの期間は？

軽度の肩こりであれば、1～3回の施術で軽さを実感される方が多いです。

肩こりの原因を根本から改善するためには2～3か月の継続施術で徐々に姿勢が定着し、痛みの繰り返さない身体に変化していきます。

実際に、デスクワークで10年以上肩こりに悩んでいた40代女性は、週1回の施術と姿勢改善を続けて「頭痛が出なくなり、肩が軽くなった」と喜ばれています。

肩こりは単なる疲れではなく、姿勢や筋肉のアンバランス、自律神経の乱れなどが原因で起こる不調です。表面的なケアでは改善せず、根本からのアプローチが必要になります。

東広島西条整骨院では、肩こりを根本から改善し、再発しない身体づくりをサポートしています。慢性的な肩こりや頭痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、東広島市の東広島西条整骨院にお気軽にご相談ください。