産後の骨盤に起こる変化と産後骨盤矯正の重要性。 東広島西条整骨院・鍼灸院
2024年02月26日
こんにちは！
ハローズ東広島店2階 東広島西条整骨院・鍼灸院です！！
今回のブログでは、産後骨盤矯正の重要性についてお話ししていきます。
まず初めに、この様な症状でお困りではございませんか？
- 出産後に腰や肩の痛みがひどくなった。
- 産後の骨盤の開きが気になる
- 産後の体型が戻らない。
- 産後に尿漏れや便秘に悩んでいる。
- 腱鞘炎・膝の痛み
これらの症状は、当院に通われてる産後の患者様の中でも特に多いお悩みです。
◯産後の骨盤に何が起きてる？
骨盤に大きな変化をもたらす要因に「リラキシン」というホルモンがあります。
リラキシンはお産の際に靭帯や関節を緩め、骨盤を広げる作用があります。
一度緩んだ靭帯や関節は産後すぐに戻ることはありません。
そのため骨盤の安定性が失われ「体型が戻らない」「腰痛・肩こり」など、身体に様々な症状が現れます。
◯産後の骨盤、放っておいたらどうなる？
産後の骨盤の開きは、帝王切開でも同様に起こります。
産後のケアをしないと骨盤の開き、歪みがそのままの状態で靭帯や関節が固まるため
下半身太り・お腹周りの脂肪の蓄積に繋がります。
時間とともに靭帯は固まりますが、骨盤の不安定性が残るため、腰痛・肩こりはもちろん
ギックリ腰を繰り返したり、将来的には椎間板ヘルニアなどへの重症化リスクも高まってしまいます。
また、産前産後で身体を支える筋肉（インナーマッスル）は10％ほど低下すると言われておりインナーマッスルの低下が「痛みの重症化」「産後の冷え」「尿漏れ」に大きく関わってきます。
☆当院での改善方法
当院では
- 骨盤矯正
- インナーマッスルの強化
を行うことで産前のお身体を取り戻していただき
痛みのない身体づくりを実現していきます。
当院の骨盤矯正は独自の技術「OMJバランス矯正」を用い、
骨格×筋肉×内臓へアプローチをしていきます。
身体への負担が少なく、産後の方でも安心して施術を受けていただけます。
インナーマッスルの強化は医療用EMS(複合高周波)を用い、自分では鍛えずらいインナーマッスルをダイレクトにアプローチしていきます。
◯腸腰筋・・・背骨と骨盤の安定性を保つ筋肉
◯腹横筋・・・天然のコルセットの役割を持つ筋肉
◯骨盤底筋群・・・骨盤の底にあり、尿漏れを防止してくれる筋肉
これらは産後に衰える代表的な筋肉であり、
産後の不調を改善するうえでとても重要な筋肉です。
☞当院はベビーベッド付きの個室も完備しております。
お子様が泣いたときでも女性スタッフが対応してくれる為、
お子様連れの方でも安心してご来院していただけます!(^^)!
産後骨盤矯正は2～6ヶ月から始めるのがベストです！
産後の骨盤の開き。体型が戻らない。お身体の痛みでお悩みの方。
その他、些細なお悩みでも構いません。
公式ラインでも無料相談やご予約を受け付けております(*^^*)
広島県東広島市西条西本町28-30 ハローズ東広島モール 2階
ＴＥＬ→ 082-437-5988
＜受付時間＞
月～金 9：0０～13：0０ / １５：００～20：0０
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