春は肝臓に要注意！！ 春に起こる身体の不調を改善するために
2023年04月17日
ハローズ東広島店2階 東広島西条整骨院・鍼灸院です。
今回は「春と肝臓」についてお話しできればと思います。
東洋医学では春は肝臓に負担がかかる季節と言われています。
肝臓の主な役割として有害物質の解毒・分解があり、
花粉や黄砂などによるアレルギー症状は肝臓に大きな負担をかけてしまいます。
肝臓の負担からくる症状として、眼精疲労・不眠症・腱や靭帯の痛み・身体の右側を中心とした痛みやダルさ。などが挙げられます。
対策として、
・お酢を摂取する
・目の使い過ぎに注意する(液晶画面をなるべく見ない・暗い場所での携帯をやめる)
・夜は早く寝る(肝臓が休まる時間は20時～0時とも言われている)
アレルギー症状がひどい方、最近身体がダル重・・・な方は是非実践してみてください！！
