骨格のゆがみの原因をご存じですか?-東広島西条整骨院・鍼灸院-

2024年02月9日

こんにちは! 広島県 東広島市 で皆様の健康のお手伝いをしている

東広島西条整骨院・鍼灸院です!

前回のブログにて腰痛の原因は骨盤の歪みとお伝えしました。

まだご覧になっていらっしゃらない方はこちらもチェックしてくださいね!

今回はそんな骨盤や骨格がゆがんでしまう理由について、深掘りしようと思います。

皆さんは、生活の中で

・自分は姿勢が悪いと感じる。

・周りから姿勢が悪いと言われる。

・気が付くと脚を組んでしまう。

・一日中下を向いている。

これらは、身に覚えのある方も多いのではないでしょうか?

 

では、なぜ?姿勢が悪くなってしまうのでしょうか。

 

大きな要因の一つとして

身体を支える筋肉が上手に使えていない!ということが挙げられます。

身体を支える筋肉は、インナーマッスルとも呼ばれています。

特に腹横筋や腸腰筋は、姿勢維持に不可欠です。

 

これまでのブログでもその重要性をお伝えしましたが、この筋肉たちが上手く使えない場合

身体を支える際に腰椎などの背骨で身体を支えることになり、身体が重力に負け

背中が丸くなり、バランスを取るために脚を組む、

下を向いていた方が楽だという状態に陥ります。

 

気が付いた時には、骨格や骨盤がゆがんでしまっているのです。

 

そうならないためにも、インナーマッスル(姿勢維持筋)を鍛えることをお勧めします!

 

トレーニングや鍛えると聞いて

・時間が取れない

・きつい運動は苦手だ

・やり方がわからない

鍛えるといってもこのようなお悩みを抱える方も多いと思います。

 

そんなあなたに、当院では寝た状態で

インナーマッスルを鍛えられるトレーニングをお伝えします!

 

それは... 楽トレ!

25分間、仰向けに寝ていただいたまま複合高周波で筋肉を鍛えます!

寝た状態でのトレーニングのため、腰痛をお持ちの方、腰に負荷を掛けたくない方から

鍛えやすい、効果を実感できると好評を頂いております!

 

 

継続は力なりという言葉もありますが、トレーニングは一朝一夕では

効果を得ることは難しいです。

あなたに合ったペースでのトレーニングをお伝えします!

まずは 無料体験 にてインナーマッスルが動く感覚を実感してみてください!

 

骨盤の矯正と合わせることで、より骨盤・骨格のゆがみの防止に繋がります。

体験をご希望の方はお電話または、LINEからお問合せください!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

交通事故の施術は当院へご相談ください!

2023年10月20日

日暮れが早くなってまいりました。

皆さん車を運転する際は早めのライト点灯を心がけましょう!

ここで皆さん、ご存じですか?

 

交通事故施術は、整骨院でも施術が可能です!

当院の交通事故施術は大変ご好評を頂いており

仕事やプライベートの用事で病院や整形外科に通いづらい場合は当院がおススメです。

ムチウチに対する専門施術は可能!

リハビリで来院されることも可能!

事故負担0円!

 

もし事故に遭ってしまったら...

あわてずに、警察に連絡をする

相手を確認する(名前、住所、連絡先、車のナンバープレート、加入している保険)

 ※自賠責保険、任意保険等はその場で示談交渉は行わず、必ず警察を呼びましょう

事故状況と目撃者の確認をする

当院に連絡する

 

交通事故には合わないにこしたことはありませんが、

もしもの場合に覚えておくと慌てずに済みます!

ぜひスクリーンショットなどで保存しておきましょう!

インナーマッスル弱っているかも⁉-腰痛・肩こり・頭痛ー

2023年06月13日

こんにちは!東広島西条整骨院・鍼灸院です!

今回の内容は

様々な症状の原因にもなりうる、インナーマッスルの機能低下についてお伝えします!

インナーマッスル という言葉

聞いたことがある方も多いのではないでしょうか?

ここでは姿勢や身体のバランスを担っているインナーマッスルについてお伝えします。

それは...

腸腰筋 腹横筋 これらがそれを担っています!

この筋肉たちの機能が低下すると

姿勢や身体のバランスが崩れやすくなります。

崩れてしまうと、腰痛・肩こり・頭痛などなど...

様々な症状の引き金となります。

 

「今は我慢できるから」と痛みを放置をしている方は要注意です!!!

なぜなら、インナーマッスルは年々低下していくからです。

その結果、身体のバランスが今より崩れ、最悪の場合

ヘルニア・脊柱管狭窄症・坐骨神経痛 の症状を引き起こします。

 

あのとき治しておけば・・・と後悔する前に

一度、ご自身のお身体と向き合ってみても良いかもしれませんね(*^^*)

 

当院では痛みの根本改善・再発防止のための治療プランもご用意しております!

ぜひ、お気軽に当院へご相談ください!

 

春は肝臓に要注意!! 春に起こる身体の不調を改善するために

2023年04月17日

ハローズ東広島店2階 東広島西条整骨院・鍼灸院です。

今回は「肝臓」についてお話しできればと思います。

東洋医学では春は肝臓に負担がかかる季節と言われています。

肝臓の主な役割として有害物質の解毒・分解があり、

花粉や黄砂などによるアレルギー症状は肝臓に大きな負担をかけてしまいます。

 

肝臓の負担からくる症状として、眼精疲労・不眠症・腱や靭帯の痛み・身体の右側を中心とした痛みやダルさ。などが挙げられます。

対策として、

お酢を摂取する

目の使い過ぎに注意する(液晶画面をなるべく見ない・暗い場所での携帯をやめる)

夜は早く寝る(肝臓が休まる時間は20時~0時とも言われている)

アレルギー症状がひどい方、最近身体がダル重・・・な方は是非実践してみてください!!

休診日のお知らせ-東広島西条整骨院-

2023年03月23日

皆様こんにちは!

 

東広島市西条駅から徒歩8分、ハローズ東広島市モール2階にあります

オレンジの看板が目印、東広島西条整骨院・鍼灸院です。

営業についてお知らせです。

 

4月13日 (木 は研修のため、休診とさせていただきます。

 

 

 

みなさまに大変ご迷惑をおかけしますが、

宜しくお願い致します。

 

路面凍結注意!交通事故治療は当院へ!

2023年01月27日

皆さんこんにちは!

東広島西条整骨院・鍼灸院です!

寒気が訪れ、気温がとても下がっていますね⛄

皆さんお身体の調子を崩されていませんでしょうか?

寒い季節はまだまだ続きます。

路面の凍結に十分お気をつけください!

積雪または凍結路面において、ブレーキを踏んでから完全に停止するまでの距離

スタッドレスタイヤの場合

時速40km/hでは 圧雪路面では21.0m、すべりやすい凍結路面では78.7m

乾燥路面の7.9mと比べて、2.7~10.0倍も長くなります。

特に夕方から明け方にかけて気温も上がりにくく凍結の恐れが多くなります。

交通量が急増する通勤ラッシュは、交通事故発生率も高まります。

ドライバーの方は、早めのライト点灯ハイビームの活用をし、

安全運転に努めましょう。

交通事故には十二分に気をつけましょう!

年末年始のお休みのご案内         ー東広島西条整骨院・鍼灸院ー

2022年12月21日

皆様こんにちは!

 

東広島市西条駅から徒歩8分、ハローズ東広島市モール2階にあります

オレンジの看板が目印、東広島西条整骨院・鍼灸院です。

年末年始の営業日についてお知らせです。

 

12月29日(木)午後 ~ 1月3日(火) は、休診とさせていただきます。

1月4日(水)より通常営業となります。

みなさまに大変ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願い致します。

11月は交通事故件数が〇番目に多い??-交通事故なら東広島西条整骨院・鍼灸院へ-

2022年11月8日

こんにちは、東広島西条整骨院です(^^)/

 

 

 

 

 

朝晩の寒暖差が激しくなってまいりましたが

皆さんいかがお過ごしでしょうか?

体調を崩さないように気をつけましょう!

久しぶりの投稿になりますが、今回は交通事故についてのお伝えさせていただきます。

 

【交通事故件数が多いのは〇月??】

交通事故画像

 

 

 

 

 

 

令和3年度の広島県警察による交通統計では

10月422件

11月439件

12月413件

昨年は11月が年間を通じて最も交通事故が多く発生しています。

【最後に…】

 

 

 

 

 

11月は冬の始まりともいえる時期です。

だんだんと寒くなってくる時期は、車を運転される際、

道路は凍結など危険な状況にあります。

さらに、日没の早さにも原因があります。

交通量が急増する帰宅ラッシュと日没が重なるため、交通事故発生率も高まります。

ドライバーの方は、早めのライト点灯とハイビームの活用をし、

安全運転に努めましょう。

交通事故には十二分に気をつけましょう!

 

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
広島県東広島市西条西本町28-30 ハローズ東広島モール 2階
TEL 082-437-5988
<受付時間>
月~金 9:00~13:00 15:00~20:00
土   9:00~18:00
※ 日・祝 休診 ※
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□