高気圧酸素カプセル～ケガ・疲労に効果的～-東広島西条整骨院‐
2024年10月2日
こんにちは！
広島県 東広島市 で皆様の健康のお手伝いをしている東広島西条整骨院・鍼灸院です！
最初に前回のブログにて、
「デスクワークの肩こりは姿勢が原因⁉」についてをお伝えしました。
ご覧になられていない方はこちらもチェックしてくださいね！👇
今回のテーマは．．．
高気圧酸素カプセル～ケガ・疲労に効果的～
酸素カプセル、この名前を耳にしたことがある方も多いと思います。
実際、酸素カプセルを利用したことがある方はどのくらいでしょうか。
2023年に行われた調査では10代～30代男女の15.33％が利用経験があるとされています。※1
また、比較的女性が多く利用されております。
このように、酸素カプセルはよく知られている存在ではないでしょうか。
しかしながら、どのような時に利用すべきなのかを知らない方も多くいらっしゃいます。
今回は様々あげられる酸素カプセルの効果から、ケガ・疲労時についてお伝えいたします！
日々の生活の中で、この様な経験はありませんか？
- 部活やサークル、趣味でスポーツを楽しんでいるが、ケガをした
- 試合に向けて励んでいるが、コンディションを整えたい
- 肉体労働を頑張っているが、身体が重くだるい
- パソコンに向き合っているが、疲労が溜まっている
当院の施術と、酸素カプセルを併せていくと、それらを解消できます！
酸素カプセルの身体的回復効果
酸素カプセルの身体的な回復効果についても考えてみましょう。
利用していただいた方の中には、酸素カプセルの使用後に身体的な回復を実感している。
具体的には、運動後の筋肉痛の緩和や疲労回復の早まりを感じるという声があります。
酸素カプセルの使用によって血液中の酸素濃度が上がり、
体内の酸素供給が増えることが期待されます。
これによって、筋肉の酸素供給が促進され、
疲労物質の排出がスムーズに行われることで、身体の回復が促進されます。
さらに、酸素カプセルの使用によって基礎代謝が活性化されることで、
体内の新陳代謝が促進されると言われています。
これによって、細胞の再生や修復が促されることがあります。
人間は眠ることでしか回復することができません。
故に酸素カプセルに入ることで脳に酸素がしっかり行き届き、
睡眠の質が上がることで回復力に影響し、結果的に身体的回復に繋がります。
実際に、身体的な回復を実感しているという声をたくさんいただきます。
ただし、これらの回復効果には個人差が存在することを理解する必要があります。
酸素カプセルの効果を実感できる人もいれば、効果を感じられない人もいるかもしれません。
また、回復効果の程度にも個人差があります。
状況や体調によっても異なるため、一概に全ての人に同じ効果があるとは言えません。
そのため、酸素カプセルのみではなく、整体等の施術と合わせることが必要です。
当院では施術と酸素カプセルを併用することにより、
筋肉や骨格の状態を改善し身体の回復効果をより高めていきます！
酸素カプセルにおける効果の個人差の原因は様々ある
体質や健康状態、目的などによっても効果は異なる可能性があります。
また、特殊な閉鎖空間の為心理的な要素も影響を与えます。
酸素カプセルの利用においては、個人の体験や感じ方を重視することが重要です。
自身の体調や目的に合わせた効果を期待し、
実感できる効果があるかどうかを自己評価することが求められます。
そして、人によって異なる効果を実感することは自然なことであり、
他人と比較する必要はありません。
酸素カプセルの期待する効果を理解する
酸素カプセルを効果的に利用するためには、
まず自分が何を期待しているのかを明確に理解することが重要です。
酸素カプセルに対する期待は人によって異なります。
例えば、一部の人は健康維持やストレス軽減を期待して
酸素カプセルを利用しているかもしれません。
他の人は、スポーツパフォーマンスの向上や回復の促進を期待しているかもしれません。
また、疲労や筋肉痛の緩和、リラックス効果の実感など、個々の理由や目的も様々です。
自分が何を期待して酸素カプセルを利用するのかを明確にすることで、
適切な使用方法や頻度を選択することができます。
例えば、疲労回復を目的とする場合は、
運動後に利用することで効果的な回復が期待できます。
一方で、ストレス軽減を目的とする場合は、定期的な利用が効果的です。
まとめ
酸素カプセルは、その存在を知っているが試したことはない。
そのような方でもお気軽に利用が可能です。
目的に応じて回数や頻度は異なりますが、まずは継続的に利用されてみてください！
疲労回復、ケガの早期回復、ストレス軽減、酸素カプセルと
当院の施術におまかせください！
お問い合わせはお電話、公式LINEからお願いいたします！
(※1 引用元 https://saunarch.jp/sauna/press/?v=2293)
